肉豆蔻 ~ 家居必備精油之一 Nutmeg

我每次肚瀉都找它幫忙，萬試萬靈，一兩次已可復原。有次，我係好短時間瀉了7次，由個胃痛到落肚架，我又用它啦，每次這樣危急，我都是直接塗的，因為，我皮膚不敏感，又夠"厚"。 當時，也不是即刻便止，我還以為終於也幫不上了。 原來，只係實在太嚴重，最後4次的肚瀉也一次比一次好轉的，好厲害! 這次這樣嚴重的腸胃炎也搞得掂。

不知道大家有沒有同感，當你有些安家之寶，係會有種安全感的，就算得自己一個，就算有幾夜，身體有甚麼不妥，也不會驚慌。

肉豆蔻經常被某些芳療師說成有毒，對於那些一知半解，從沒有真正研究的人，便通處說這有毒那有毒，使一般人錯失了不少很好的精油。真是感到無奈又氣憤。

它有比率不高的肉豆蔻醚，有雙面性，既可抗腫瘤，也可誘發腫瘤，但是，那些只推說誘發腫瘤的報告，都是以極高濃度和頻率去做，並不是真正臨床應用的實證。

除了腸胃毛病外，它對肌肉關節效用也非常好，是運動員很好的輔助用油，不輪跌打損傷，運動過度，肌肉僵硬....等。

而它內有醚+單萜烯的成份，使感官知覺更清晰敏銳之餘，又可使那些過動腦袋的人放鬆下來，好好地安睡。

補充一下： 在急救時全精油或高劑量使用的，都只能短暫時間，基本上，一天內4-8次後，情況已會由急轉穩定，便可以減輕劑量或是已可停止，總括來說，高劑量不要用多過兩天。