原裝? Original?

最近收到查詢問是否原裝，我告訴她，我的貨品是分裝的。 如果，這樣會在她心理上有影嚮，那便不要購買，因為，當意識上有抗拒，用油的效用也會減弱。  她的查詢使我有興趣跟大家分享。

到底甚麼才是原裝？

那就是由生產地方，採摘，蒸餾後，入桶的，便是原裝。 又或者，從生產地方，採摘後，運到其他地方蒸餾，入桶，也是原裝。

就算，我們經過外國精油公司直接購入的貨品，都是經他們分裝的。 那不用說本地的了，不論甚麼包裝，有自己的 label，都是分裝再分裝的了。

原裝分裝，只要是儲存得宜，對品質影嚮非常有限。 反之，精油本身的質素，才是關鍵。

心驚驚? panicky?

農曆七月成日驚驚青青，心慌慌？
 
用岩蘭草 Vetiver 搽肚定定神！

最好的配方? the best formula?

芳香療法

世上沒有最好的formula, 只要用者反應良好，那便已是最好。
 
所以無需過於執著.

負能量 negative energy

搬家突然想起，如果害怕新屋有負能量，精油可幫忙嗎？

鼠尾草和杜松可以啊!

在牆四角放上玻璃小瓶，滴精油約8-10滴，旁邊最好燃點白色小蠟燭 (但不要放得太近)，蠟燭熄後，關上窗門一晚。

驅蚊蟲 Anti-insect

親身體驗，最好的驅蚊還是精油!!

較為人接受的包括薰衣草，檸檬香茅。

其他較普遍的還有： 白千層，綠花白千層，香茅，尤加利，檸檬尤加利，山雞椒



後記，最近搬到村屋，受到bb四腳蛇困擾，當我用精油洗地或滴在不同角落，便不見牠蹤影，但兩三天不用精油，出外回家便會見到牠在行街。 所以，假若勤力天天用或隔天用，便可以使昆蟲不蒲頭了。

要皮膚年輕紅潤有彈性？ do you want anti-aging?

您有沒有羨慕別人皮膚既年輕柔嫩，又飽滿有彈性 ?

有沒有試過很多方法，很多療程，皮膚算是平滑收緊了，但總做不到那種年輕吹彈可破感覺？

告訴您，辦法是很簡單又不花大錢，不過，需要您的努力和時間啊!

就是..........

每天好好地按摩5-10分鐘，很多人誤解，按摩就會把皮膚捽到鬆弛，其實，按摩是可以使皮膚緊緻，毛孔也可收細些，那當然，方法要得宜，還要給予皮膚好好的營養。  

簡單地說幾個要點：

-  先在面部沒有突起的部份，按下數十下，輕輕放手，例如，顴骨是突起，就不要按啊!  

-  基本上，所有手勢也是向上，不要把皮膚拉下，我們是要提升啊!   (雖然，以通淋巴方向

   來說，該是要在面兩側輕輕及以緩慢手勢往下推把廢物帶走，不過，這個實在要經指導才

   可以恰當地做得到。 不過，一般皮膚不做影響不會太大的。)

-  不要太大力，否則微絲血管會爆裂，雖然，幾天便會復原，但是，這個也要留意。

-  切記，頸也要按摩的啊!

最後，當然要說說最重要的主角啦，實在，很多油也有著不同的美膚功效，我只推荐部份較普遍和安全的，兼且，排名不分先後 

玫瑰 Rose

茉莉 Jasmine

橙花 Neroli

乳香 Frankincense

檀香 Sandalwood   

天竺葵 Geranium

花梨木 Rosewood

岩玫瑰 Cistus

苦橙葉 Petitgrain

銀合歡 Mimosa  
月桂 Laurel Leaf
杜鵑 Rhododendron

大根老鸛草 Zdravertz
沙棘 Seabuckthorn Berry
廣蒮香 Patchouli
沒藥 Myrrh
 

植物油 (底油) - 較安全，不會引發暗瘡或面黃
芝麻 Sesame
月見草 Evening Primrose
摩洛哥堅果 Argan
琉璃苣 Borage
荷荷巴 Jojoba



  

什麼精油最不耐熱? heat-resistant

精油都不該受熱，但什麼精油最不能受熱?

 

很簡單，不用記名，因為，藍色的精油最不耐熱!

醫生寫文章，不一定全對 Doctor's writings not always right

前兩天，在網絡看到一篇醫生專欄寫食物油，她說，因為椰子油含大量不飽和脂肪，是不該用的食油。 當時，只粗略看過，記得當中還提及"精煉"過的油，心中還嘀咕普羅大眾怎會知道精煉這名詞，但是，也不以為意。

昨天，朋友間說起，有人就問，椰子油不是不好嗎？ 說含有大量不飽和脂肪酸，會導致膽固醇問題，那就是多得一些人的一知半解。 

沒錯，椰子油是含不飽和脂肪酸，可是這並不會使膽固醇或三酸甘油脂升高，因為它含大量微小的脂肪酸，中鍊脂肪酸便佔多過一半，這些脂肪酸可以幫助加快體內的物質交換和代謝，更可加快轉變成能量，甚至幫助消化系統。

很多寫作，都是沒有完全去查究去理解所說的東西，有些只寫好的一面，而忽略了壞的影響，有些，又只拿著一點，去蓋括所有。 在這裡提出，只希望提醒，別只看了一篇報導，便相信所有，尤其是當您打算食用時，要找多些資料看，現在網絡資訊那麼發達，要多找實據或資料，並不困難。

損傷割傷處理 Wound & bleeding

損傷割傷流血，先用任何純露清洗(德國甘菊、百里香或西洋蓍草都是更理想的選擇)，不要只噴在傷口，必須是沖流方式把傷囗上汚垢異物沖走，傷囗才可正常地癒合。

跟著用絲柏精油直接滴在傷囗止血，絲柏止血較檸檬迅速得多，另一種較有名的是岩玫瑰 Cistus/Labdanum，不過，我個人還是喜歡絲柏，價錢較平，氣味更討好。

最後可用德國甘菊精油直接滴在傷口，再用透氣紗布遮蓋。·此精油可消炎、促進傷口癒合。

不用擔心，整個程序不會引起痛楚。

選擇植物油或底油的第一步 First to consider how to choose your oil

今天，朋友談及用油，發現很多人還是不知道，所以，再提一下，

不論是甚麼植物油，選購時第一步是 ：  儲存在不透光的瓶子裡。

勇氣 Courage

今天向一個客人推薦雪松精油，希望她可以把埋在心深處的糾纏鬱結經夢境去引導和釋放。 

不論是我自己的或是別人的經歷，過程都是非常艱難，我，連碰也不敢碰那支精油，聽說別人的，也是半途便感到捱不了想放棄。就好像，雪松是要致諸死地而後生，厲害的雪松總可以把問題解決。 它並不是直接告訴您要釋放要放下，而不論所引發夢境是甚麼，也可從夢中發現了問題或者是問題的重點所在，繼而引領您用方法去解決。

其他有些精油也會引夢，可是，在我感受裡，並沒有如雪松的鬼斧神工般奧妙，這種力量並不單刀直入，非常適合傷口沒有埋合便硬生生的縫起表皮，外面看似已痊癒，不過，隱約見到的疙瘩便是傷口並不是自然埋合的證明，那麼，要除去的話，就先要把皮膚重新破壞.........，雪松就像這原理去徹底地幫助解決問題。

當我向別人介紹時，總會提醒過程中將會遇到的困難，今天，突然醒覺，這樣去提示，只會嚇怕了別人，就算知道行過火堆便是天堂，也一定可以行過，可是，誰會有勇氣自己走進火堆，親歷那煎熬!

利膽的精油 EO good for gallbladder

通常只聽到養肝的精油，其實，膽既成六腑之一，重要性不容忽視，它運作不好，直接影響消化，而多種重症，究其最終原因，就是消化功能做得不好，而引發的。

而中醫學上，膽氣通於心，膽和心根本就相連，所以，心為主導，也得靠膽輔助和調節。 我們的膽病了，除了牽連五臟六腑的運作外，我們還會感到心跳紊亂，心虛易驚，耳鳴目眩，胸悶鬱結，多夢擾眠，這些看似不緊急的癥狀其實會嚴重影響到我們的日常生活。。而且，膽主決斷，能幫助我們精神意識上判斷事物的能力，也與肝主的謀慮協調配合。 所以，膽並非西醫學說的沒大作用，切除也對身體沒影響。

利膽的精油 ：

蒔蘿             Dill                        Anethum Graveolens
熱帶羅勒      Basil Tropical         Ocimum Basilicum 
胡椒薄荷      Peppermint            Mentha Piperita
鬱金             Tumeric                 Curcuma Aromatica
土木香          Inula                      Inula Graveolens
檸檬馬鞭草   Lemon Verbene      Lippia Citriodora
香蜂草          Melissa                  Melissa Officinalis
藏茴香          Caraway                Carum Carvi
洋茴香          Anise                     Pimpinella Anisum
茴香             Fennel                   Foeniculum Vulgare
龍腦百里香   Thyme Borneol       Thymus Satureioides
綠薄荷          Spearmint              Mentha Spicata
奧圖玫瑰       Rose Otto              Rosa Damascena

理想的精油 Ideal EO

有可以使人開開心心的精油嗎？

有那種精油的氣味最為人接受？

送禮物那種精油最好？

那種精油氣味最百搭？

我會推薦"佛手柑" Bergamot, 學名 Citrus Bergamia

精油開封後可保存多久，精油過期了怎辦？ Expiry date of EO

精油不會存活細菌，沒有腐壞問題，放久了，內裡化學份子會有輕微變化，可能會較刺激、可能會變黏稠、可能會更醇厚……。

不用單看日期去決定那精油的命運，最主要是在於存放正確與否，開合有沒有頻繁。不少人買後用了一兩次便沒再用，一兩年甚至幾年後便丢掉，十分可惜。

其實有些精油存放一段時間，本來不大討好的氣味温醇了，反而更顯香氣。

所以，丢掉前請先檢查精油本身的氣味和質感，就算有些精油變黏稠，也可增加稀釋度，仍有擔心的話，便以醋或梳打粉或酒精混合後， 用在洗衣、洗地等; 或可滴在木塊/木珠或棉花後再包在纱袋內放衣櫃鞋櫃。

有益於腦部的精油 EO good for brain

現今，因為各式各樣問題，腦部耗用甚大，未到老年已記性不好，用"單萜酮"精油可養肝利腦，但是，劑量要低，癲癇和血壓高也不能用。

"單萜酮"精油可以平衡左右腦，使人保持清徹感，且與世界保持連結，也可幫專注力，就算腦部細胞受到輕微破壞，也可慢慢復原。

可以把0.5%精油加入優質洗髮水，或者，每次洗頭水份量加1滴。

精油包括馬鞭草酮迷迭香，鼠尾草，艾草，牛膝草，綠薄荷，頭狀薰衣草，薄荷尤加利，萬壽菊，多苞葉尤加利，樟樹，多苞葉尤加利，樟腦迷迭香，藏茴香。 不過，我個人不太喜愛這類精油的氣味，較易接受的是像綠箭牌香口膠的綠薄荷。

治療師不是神醫·精油不是神藥 Aromatherapist is not a doctor, not a doctor with magical power, EO is not a preternatural medicine

已很想提出這要點很久，今天有個很好例子激發了我。

之前是聽了不少，只是聽了那裡有問題，便胡亂調油，就算是治療師，若不深入理解人體結構和運作，不懂醫學，不要把自己當作醫師; 若不完全理解精油內裡所有份子，不要把自己當作神醫。

聽了說腎不好，就胡亂找些說對補腎、幫助腎功能的精油給患者用，便有機會弄到腎衰竭。各大器官不好，有可能是過度操勞，可能是孱弱，可能是血液供應不足…

尤其是已達嚴重階段，千萬不要一知半解便亂用油。

今早事件更有趣，有客人打電話來，

客: 我朋友經常暈倒，你看看調什麼油給她

我: 她為什麼暈？

客: 不知道啊

我: 咁你叫她去驗血先，看看血係咪唔夠先啦。

其一，暈倒因由很多，其二，就算是貧血，這已是嚴重，甚至有些人連補鐵丸也幫不及，要入院輸血。若果只用些幫助循環的油，就只會使患者加快做出質差的血，害她更慘。

購買精油時，第一步，是不要買錯!

首先，要看清楚的就是名稱。 大家上課堂又或者看參考書籍，也會提到拉丁學名的重要性。   每種植物也有其專稱，以免混淆，這是學名的由來。 因為有些植物名稱相近，卻完全不同科屬或成份，功效氣味也不同。

    例子一，雪松 Cedarwood，便分為
    Cedarwood Atlas 大西洋雪松 (學名是 Cedrus Atlantica)
    Cedarwood Himalayan 喜馬拉亞雪松 (學名是 Cedrus Deodara)
    Cedarwood Virginia 維吉尼亞雪松 (學名是 Juniperus Virginiana)

    例子二，尤加利 Eucalyptus, 便分為
    Eucalyptus Radiata 澳洲尤加利 (學名是 Eucalyptus Radiata)
    Eucalyptus Globulus  藍膠尤加利 (學名是 Eucalyptus Globulus)
    Eucalyptus Smithii 史密斯尤加利 (學名是 Eucalyptus Smithii)
    Eucalyptus Polybractea  多苞葉尤加利 (學名是 Eucalyptus Polybractea)
    Eucalyptus Lemon 檸檬尤加利 (學名是 Eucalyptus Citriodora) 
    Eucalyptus Peppermint 薄荷尤加利 (學名是 Eucalyptus Dives) 


可是，就算學名相同，也未必買得對 !!  因為，還要看化學成份。 同科同屬，卻會因為生長的地域和高低不同，影響了最大的化學份子。

    例子一，百里香，學名都是 Thymus Vulgaris，卻分別有
    Thyme ct Thymol  百里酚百里香
    Thyme ct Linalool  沉香醇百里香
    Thyme ct Borneol  龍腦百里香
    Thyme ct Thujanol 側柏醇百里香
    Thyme Geraniol 牻牛兒醇百里香
    *而 Thyme Wild 野地百里香，就連學名也不一樣，其學名是 Thymus Serpyllum 
   
   例子二，迷迭香，學名都是 Rosmarinus Officinalis，卻分別有
    Rosemary ct Camphor 樟腦迷迭香
    Rosemary ct Cineole  桉油醇迷迭香
    Rosemary ct Verbenone 馬鞭酮迷迭香

這也是其一原因，為什麼芳香療法看似簡單容易，實際卻博學精深，學習是永無止境。 可惜，就連市面上一些售賣者也不知道學名或化學成份的分別，誤導了用者。

分餾的椰子油 Fractionated Coconut Oil

椰子油
英文： Coconut Oil
學名 ：Cocos Nucifera

近來，經嚴先生吹捧下，相信很多人已知道椰子油的好處，我也不再詳談。  但在說分餾過的椰子油前，還是想說一下內服對於現在非常流行的胃病為什麼可大大幫助，因為內服的話，還是選擇原始而沒有經過任何額外處理的好。

椰子油不會堆積在體內，任何這類物質，便會優先地轉換成能量，而對於胃膽弱又欠缺酵素的人來說，他們便會有脂肪轉換和腸胃的問題，這樣，椰子油便是最方便又天然的好幫手。 再加上，內裡約45-54%的月桂酸，可以抑制多種細菌和病毒，非常煩擾但又在現今社會極度流行的幽門螺旋菌便是其一。 對如一些長期便秘的人，三大排毒植物油之一的椰子油，也較很多其他方法更為有效。 內服的話，只需每天空肚直接飲約一湯匙便可，別以為口感會很差，它不單非常薄，不會黏喉，還有淡淡的椰香味，保證您不會嫌棄。 不過，再提一次，長期性服用，還是要每服用三星期便歇一星期，讓身體有時間去調整，細胞也不會因長期吸收同一種物質而養成惰性，阻礙吸收。

以椰子油作為身體頭髮用油或按摩油同樣地好處多多，不過，只要在氣溫稍低便會變成固體，而且，並不是人人也喜歡自己身上散發的是椰油味，所以，精明的人類便以分餾方式去解決這些煩惱。

分餾是用蒸餾方式把長鏈的脂肪酸去除，留下中鍊和短鍊的脂肪酸，這樣，長鍊脂肪酸的容易氧化和不穩定狀態也一併解決，使它的壽命更長， 而分餾後有更多優點，首先，使它成為最輕的油，就算用在噴霧頭也不會做成阻塞，所以，有些想做香水但又不想用火酒的話，它便是理想的全天然代替品。此外，吸收更快，不會在表皮留下油光，不會使衣服床舖留下黃漬。

作為身體用油，椰子油可強化滋潤肌膚，鎮靜紅腫灼熱和敏感問題，別忘了它也是保護我們頭皮和頭髮的最佳植物油。

有本很有名的書，分餾的資料並不正確，書內說分餾只因為價格便宜，而缺乏C8到C12的成分也是錯誤，就簡單說一個，C8 是屬短鍊脂肪酸，並沒有被抽走，相信那是因為寫書已是很多年前，當時對這方面並沒有足夠認識。

檸檬精油+白醋 Lemon Essential Oil+White Vinegar

這一年多，因為經常進出狗場，衣服也沾了用普通洗衣方式也去不掉的氣味，後來，終於找到了極好的方法去除異味。 更好的是，還是絕對的無傷害和環保。如果您有狗狗、BB衫有奶味難以洗去，馬上試試罷!

白醋，可以抗菌、除臭，對於尿騷味、腥臭味、香煙味也可以去除，而水垢和尿垢這些固化了的污垢，用醋噴濕布並包裹或浸於醋水中15分鐘~8小時，之後用小刷子或牙刷輕輕刷去便可。而另一個用途，便是潤滑，可用來代替柔順劑或潤髮劑使用。

我經常用來在洗衣前，浸15-30分鐘，在洗衣時也添加，另外，就是常用來抹狗狗便溺後的地方，以防留下氣味。

白醋的氣味在15-20分鐘後便會揮發，可是，洗衣的話，若希望有些清新氣味，檸檬精油便是絕配!

檸檬精油，看似普通，但作用多多，是家居精油系列不可遺留之一。 
英文 ：    Lemon
拉丁文 ： Citrus Limonum

檸檬精油大部份是用黃檸檬，但也有綠檸檬的，兩者只是不同的生長時段。

對皮膚，它可幫助清潔毛孔和收斂，是清潔用品的好拍檔，
對身體，它可清血養肝，可以在一杯水滴1-2滴飲用幫助肝功能；有輕微止血功能，
精神上，可幫助集中精神，曾有實驗，在工作間擴香，工作的失誤比率有減低, 
另一好處，便是可以淨化空氣，減低細菌傳播, 
把它加在白醋裡可中和酸味、加強清潔效能。

製造醋水噴霧，以1/3白醋加入檸檬精油 + 2/3 清水便可。