醫生寫文章，不一定全對 Doctor's writings not always right

前兩天，在網絡看到一篇醫生專欄寫食物油，她說，因為椰子油含大量不飽和脂肪，是不該用的食油。 當時，只粗略看過，記得當中還提及"精煉"過的油，心中還嘀咕普羅大眾怎會知道精煉這名詞，但是，也不以為意。

昨天，朋友間說起，有人就問，椰子油不是不好嗎？ 說含有大量不飽和脂肪酸，會導致膽固醇問題，那就是多得一些人的一知半解。 

沒錯，椰子油是含不飽和脂肪酸，可是這並不會使膽固醇或三酸甘油脂升高，因為它含大量微小的脂肪酸，中鍊脂肪酸便佔多過一半，這些脂肪酸可以幫助加快體內的物質交換和代謝，更可加快轉變成能量，甚至幫助消化系統。

很多寫作，都是沒有完全去查究去理解所說的東西，有些只寫好的一面，而忽略了壞的影響，有些，又只拿著一點，去蓋括所有。 在這裡提出，只希望提醒，別只看了一篇報導，便相信所有，尤其是當您打算食用時，要找多些資料看，現在網絡資訊那麼發達，要多找實據或資料，並不困難。

損傷割傷處理 Wound & bleeding

損傷割傷流血，先用任何純露清洗(德國甘菊、百里香或西洋蓍草都是更理想的選擇)，不要只噴在傷口，必須是沖流方式把傷囗上汚垢異物沖走，傷囗才可正常地癒合。

跟著用絲柏精油直接滴在傷囗止血，絲柏止血較檸檬迅速得多，另一種較有名的是岩玫瑰 Cistus/Labdanum，不過，我個人還是喜歡絲柏，價錢較平，氣味更討好。

最後可用德國甘菊精油直接滴在傷口，再用透氣紗布遮蓋。·此精油可消炎、促進傷口癒合。

不用擔心，整個程序不會引起痛楚。

選擇植物油或底油的第一步 First to consider how to choose your oil

今天，朋友談及用油，發現很多人還是不知道，所以，再提一下，

不論是甚麼植物油，選購時第一步是 ：  儲存在不透光的瓶子裡。

勇氣 Courage

今天向一個客人推薦雪松精油，希望她可以把埋在心深處的糾纏鬱結經夢境去引導和釋放。 

不論是我自己的或是別人的經歷，過程都是非常艱難，我，連碰也不敢碰那支精油，聽說別人的，也是半途便感到捱不了想放棄。就好像，雪松是要致諸死地而後生，厲害的雪松總可以把問題解決。 它並不是直接告訴您要釋放要放下，而不論所引發夢境是甚麼，也可從夢中發現了問題或者是問題的重點所在，繼而引領您用方法去解決。

其他有些精油也會引夢，可是，在我感受裡，並沒有如雪松的鬼斧神工般奧妙，這種力量並不單刀直入，非常適合傷口沒有埋合便硬生生的縫起表皮，外面看似已痊癒，不過，隱約見到的疙瘩便是傷口並不是自然埋合的證明，那麼，要除去的話，就先要把皮膚重新破壞.........，雪松就像這原理去徹底地幫助解決問題。

當我向別人介紹時，總會提醒過程中將會遇到的困難，今天，突然醒覺，這樣去提示，只會嚇怕了別人，就算知道行過火堆便是天堂，也一定可以行過，可是，誰會有勇氣自己走進火堆，親歷那煎熬!